Ατέλειωτη προσπάθεια να επανέλθουν στο σώμα που είχαν πριν από την κύηση κάνουν οι περισσότερες γυναίκες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, τώρα οι γιατροί λένε πως δεν χρειάζονται δίαιτες πείνας και γυμναστική μέχρι τελικής πτώσης. Το μυστικό για να επανέλθει το σώμα στα φυσιολογικά του κιλά ή και ακόμα πιο κάτω κρύβεται στον θηλασμό.
Αμερικανοί ειδικοί μελέτησαν το θέμα και ξεκίνησαν ειδική καμπάνια ενημέρωσης των επίτοκων, στις οποίες δίνουν μια σειρά οδηγίες ώστε με τον θηλασμό να καταφέρουν όχι μόνο να κάνουν καλό στα μωρά τους, αλλά και να ανακτήσουν τη σιλουέτα που είχαν προτού κυοφορήσουν. Οι εμπειρογνώμονες ενθαρρύνουν τις μητέρες να θηλάζουν για τουλάχιστον έξι μήνες. Ακόμα καλύτερο, όπως επισημαίνουν, είναι ο χρόνος θηλασμού να φτάσει ή να ξεπεράσει τον ένα χρόνο. Αυτό, πέραν του γεγονότος ότι θα τους εξοικονομήσει χρήμα και χρόνο, θα τις βοηθήσει να απολέσουν τα παραπανίσια κιλά, αφού θηλάζοντας καίνε τουλάχιστον πεντακόσιες θερμίδες την ημέρα. Επίσης, έχουν τη δυνατότητα παράλληλα με την απώλεια των παραπανίσιων κιλών να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών, καθώς και μερικές μορφές καρκίνου του στήθους. Στα ευεργετικά αποτελέσματα του θηλασμού στις γυναίκες περιλαμβάνονται επίσης η προστασία από την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και η ενίσχυση της οστικής πυκνότητας, κάτι που τις θωρακίζει κατά της οστεοπόρωσης. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι ο θηλασμός και η άμεση επαφή μέσω αυτού με το μωρό μπορεί ακόμα να προλάβει την επιλόχειο κατάθλιψη, η οποία τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο χτυπάει τις γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη. Ιδιαίτερο πρόβλημα αντιμετωπίζουν εκείνες που γέννησαν για πρώτη φορά.
Εκτός, όμως, από τα πολλαπλά ευεργετήματα στην υγεία της νέας μητέρας, οι επιστήμονες δεν λησμονούν να σημειώσουν ότι τα παιδιά που θηλάζουν σχεδόν εκμηδενίζουν τον κίνδυνο για εμφάνιση άσθματος, παχυσαρκίας, διαβήτη και άλλων ασθενειών αργότερα στη ζωή τους.
