Αν υποφέρετε από ακμή έχουμε μερικά καλά νέα για σας. Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε από το σπίτι έτσι ώστε να την καταπολεμήσετε:
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι τι τρώτε, τι πίνετε και αν κοιμάστε αρκετά το βράδυ. Είναι σημαντικό να προσέχετε τι πίνετε διότι υγρά που περιέχουν καφεΐνη, όπως η σόδα, ο καφές και το πράσινο τσάι είναι πιθανόν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Πίνετε άφθονο νερό έτσι ώστε να «καθαρίσει» ο οργανισμός σας και να φύγουν οι τοξίνες.
Αποφύγετε τα γλυκά.
Μην χρησιμοποιείτε κοινά σαπούνια όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Το πρόσωπο περιέχει μια φυσική προστασία απέναντι στα βακτήρια που με τη χρήση των σαπουνιών καταστρέφεται.
Φυσική μάσκα για την ακμή:
Αναμείξτε λίγη μαγειρική σόδα με νερό μέχρι να γίνει ένα μείγμα και απλώστε το σε καθαρό πρόσωπο. Περιμένετε λίγο και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Εάν δείτε θετικά αποτελέσματα μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές μέσα στην βδομάδα όμως μην το παρακάνετε.
