Ήλιος και φωτότυπο 4-5
Ήλιος και φωτότυπο 3
Αν έχετε φωτότυπο 3, δηλαδή μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι 30-45 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης κατά 10-20 λεπτά.
Ήλιος και φωτότυπο 1-2
Αν έχετε φωτότυπο 1 ή 2 δηλαδή πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι περίπου 15-30 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 10 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 5
Αν έχετε φωτότυπο 5, δηλαδή έχετε πολύ σκουρόχρωμη - μελαψή επιδερμίδα, που δεν καίγεται ποτέ και μαυρίζει πολύ εύκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοπιείτε για τις πρώτες ημέρες έκθεσης στον ήλιο αντιηλιακό με SPF 15 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 5-10.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 4
Αν έχετε φωτότυπο 4, δηλαδή έχετε σταρένια επιδερμίδα, που καίγεται περιστασιακά και μαυρίζει εύκολα, συνήθως καστανά μαλλιά και μάτια, χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 20-30 και μετά από 7-10 μέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 15.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 3
Αν έχετε φωτότυπο 3, δηλαδή έχτε μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα με καστανόξανθα ή ανοιχτά καστανά μαλλιά, καίγεται κάποιες φορές, αλλά μαυρίζει και συνήθως παίρνει ένα όμορφο μπρονζέ χρώμα, τότε οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 40-0 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 20-30.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 2
Αν έχετε φωτότυπο 2, δηλαδή έχετε χλωμή ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, που καίγεται εύκολα και μαυρίζει πολύ δύσκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 40-60 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 30.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 1
Αν έχετε φωτότυπο 1, δηλαδή έχετε ξανθή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δεν μαυρίζει ποτέ, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε τις πρώτες ημέρες έκθεσης στο ήλιο αντιηλιακό με SPF 60+ και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης αν θέλετε, μειώστε σε SPF 30-40.
Φωτοδερματίτιδα
Αν κάθεστε κάτω από τον ήλιο μην χρησιμοποιείται άρωμα ή body lotion με άρωμα γιατί κινδυνεύετε από φωτοδερματίτιδα.
Προστασία με καπέλο και μπλουζάκι
Αν κάνετε βόλτα σε νησί , ταξιδεύετε με σκάφος ή βρισκόσαστε στο κατάστρωμα του πλοίου , φροντίστε να φοράτε μπλουζάκι και καπέλο.
Οδηγίες προστασίας του ήλιου
Να απλώνετε μπόλικο αντιηλιακό στο σώμα σας , 15- 20΄ πριν την έκθεσή σας στον ήλιο. Επίσης μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου.
Αντιηλιακή προστασία
Να ξέρετε ότι το πιο σωστό μέτρο αντιηλιακής προστασίας είναι η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο.
Σπορ και προστασία
Μην ξεχνάμε ότι όταν κάνουμε σπορ στην θάλασσα η αντιηλιακή προστασία πρέπει να είναι ενισχυμένη. Ο ιδρώτας περιορίζει την δράση του αντιηλιακού και ο χρόνος έκθεσης μας στον ήλιο αυξάνεται επικίνδυνα.
Βουνό και προστασία
Οι περισσότεροι που πηγαίνουν διακοπές στο βουνό , ξεγελιούνται με τις χαμηλές θερμοκρασίες και δεν προστατεύονται. Όμως , όσο πιο μεγάλο είναι το υψόμετρο , τόσο πιο κοντά βρισκόμαστε στις ακτίνες του ήλιου και ενισχύεται περισσότερο η δύναμή τους και η βλαβερή επίδρασή τους.
Αλάτι και αφυδάτωση
Αν δεν θέλετε η επιδερμίδα σας να αφυδατωθεί , μην αφήνετε το αλάτι της θάλασσας πάνω στο δέρμα σας και τα μαλλιά σας . Το αλάτι καθώς είναι υδρόφιλο θα σας κλέψει όλη την υγρασία και θα σας αφυδατώσει.
Θάλασσα και προστασία
Μην νομίζετε ότι το να είσαστε μέσα στο νερό της θάλασσας ή το να κάθεστε κάτω από μια ομπρέλα στην παραλία είστε προστατευμένοι από τον ήλιο . Πάντα να βάζετε το αντιηλιακό σας.
Πισίνα και μαλλιά
Το χλώριο που περιέχει συνήθως το νερό της πισίνας ξηραίνει τα μαλλιά και ξεθωριάζει το χρώμα τους .
Απλώστε στα μαλλιά σας αντιηλιακό κατάλληλο και κάντε και ένα ντους έπειτα από κάθε βουτιά στην πισίνα
Πισίνα και προστασία
Η επιφάνεια της πισίνας ( ειδικά αν υπάρχουν ανοιχτόχρωμες πλάκες γύρω από αυτήν ) λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης που αντανακλά τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου .
Ακόμα και αν κάθεστε κάτω από ομπρέλα δίπλα σε πισίνα δεν είστε προστατευμένες από τον ήλιο .
Φροντίστε λοιπόν να απλώνετε συχνά αντιηλιακό στο σώμα σας και στο πρόσωπό σας.
Αντηλιακό και spf 50+
Επιλέξτε SPF 50+ αν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα, τάση εμφάνισης πανάδων, δερματικό πρόβλημα που επιδεινώνεται από τον ήλιο, παθολογικό πρόβλημα που επηρεάζεται από τον ήλιο ή αν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε αισθητική επέμβαση με laser ή με χημικό πίλινγκ.
Αντηλιακό και spf 30 ? 40
Επιλέξτε SPF 30 ? 40 αν παραμένετε αρκετό χρόνο στον ήλιο ή αν έχετε μέτρια ανοιχτή ή ανοιχτή επιδερμίδα.
Αντηλιακό και spf 15 ? 20
Επιλέξτε SPF τουλάχιστον 15 ? 20 αν κινείστε περίπου 1 ώρα το πρωί στην πόλη και έχετε μέτρια ανοιχτή, σταρένια ή μελαχρινή επιδερμίδα.
Αντηλιακό και αλλεργία
Υπάρχουν εξαιρετικά αντιηλιακά με φυσικά φίλτρα (στην συσκευασία θα αναγράφεται ότι περιέχει μόνο φυσικά φίλτρα), τα οποία είναι ασφαλή για τις επιδερμίδες που έχουν τάση για αλλεργίες (τα φυσικά φίλτρα συστήνονται από τους δερματολόγους και για τα παιδιά).
Υπάρχουν, επίσης, αντιηλιακά υποαλλεργικά, χωρίς άρωμα, χρωστικές και άλλες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε ευαίσθητες επιδερμίδες.
Αντηλιακό και make up
Επιλέξτε αντιηλιακό με χρώμα και ξεχάστε το make up τις πρωινές ώρες.
Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε αντιηλιακό antiaging με ουσίες που προλαμβάνουν τη γήρανση) και να μην φορέσετε πριν αντιρυτιδική κρέμα.
Φυσικά, αν το αντιηλιακό σας είναι αρκετά ενυδατικό, μπορεί να μην χρειάζεστε ούτε καν ενυδατική κρέμα πριν τη χρήση του.
Αντηλιακό προσώπου
Μην επιλέγετε αντιηλιακό σε κρέμα, αλλά κάποιο τζελ που δεν αφήνει καθόλου ασπρίλα.
Το σπρέι, επίσης, είναι πολύ εύκολο να απλωθεί και να απορροφηθεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στον αυχένα, στα πλαϊνά του λαιμού, αλλά και στο κεφάλι, στα σημεία όπου παρατηρείται αραίωση.
Αποφύγετε καλύτερα τα παχύρρευστα κρεμώδη αντιηλιακά.
Αντηλιακό και αφυδάτωση
Για ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες, επιλέξτε ένα πολύ ενυδατικό αντιηλιακό, κάτι το οποίο δεν σημαίνει πως πρέπει απαραιτήτως να είναι και πολύ λιπαρό.
Στην συσκευασία του θα αναγράφονται οι ενυδατικοί παράγοντες που περιέχει (π.χ. aloe vera, ceramides, βιταμίνη Ε κ.α.)
Αντηλιακό και διατροφή
Παράλληλα με τη χρήση του αντιηλιακού σας, μπορείτε να ενισχύσετε κι άλλο την άμυνα της επιδερμίδας σας απέναντι στον ήλιο με κάποιο καλλυντικό συμπλήρωμα διατροφής.
Προτείνουμε το Inneov Sun, που περιέχει Skin-Probiotic (1 κάψουλα ημερησίως), βκαροτένιο και λυκοπένιο, ώστε να προετοιμάζει την επιδερμίδα για την έκθεσε στον ήλιο, να ενισχύει την άμυνά της και να προσφέρει πιο γρήγορο, έντονο και βαθύ μαύρισμα.
Ξεκινήστε ένα μήνα πριν την έκθεση σας στον ήλιο και συνεχίστε καθ? όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού μέχρι και ένα μήνα μετά για πετύχετε ασφαλές μαύρισμα με διάρκεια.
Αντηλιακό και προστασία
Απόλυτη ανάγκη από καθημερινή αντιηλιακή προστασία και με τον πιο υψηλό δείκτη προστασίας (50+) έχουν όσοι αντιμετωπίζουν φωτοδερματοπάθειες (πχ πολύμορφο εξάνθημα εκφωτός), γενετικές παθήσεις που προκαλούν φωτοευαισθησία (π.χ. αλφισμός, δηλαδή αδυναμία του οργανισμού να παράγει χρωστικές ουσίες στα μαλλιά, στα μάτια και στο δέρμα) ή παθήσεις που επιδεινώνονται από τον ήλιο.
Αντηλιακό και μακιγιάζ
Αν δεν θέλετε να περάσετε αντιηλιακό πάνω από το μακιγιάζ, ίσως μια καλή λύση για το πρόσωπο είναι να έχετε μαζί σας μια compact πούδρα ή make up που θα διαθέτει υψηλό αντιηλιακό δείκτη.
Ωστόσο, για εσάς που έχετε μαζί σας πολύ ευαίσθητη και δυσανεκτική επιδερμίδα δεν υπάρχει άλλη λύση από το να κουβαλάτε στην τσάντα σας το αντιηλιακό σας, το οποίο μπορεί να είναι σε συσκευασία pocket.
Αντηλιακό και πρόσωπο
Στην περιοχή γύρω από τα μάτια το δέρμα είναι εξαιρετικά λεπτό και η βλάβη που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες κάνει αισθητή την παρουσία της.
Οι ακτίνες UVA καταστρέφουν τον ήδη ευαισθητοποιημένο ελαστικό ιστό και οι ρυτίδες εμφανίζονται πιο νωρίς.
Επίσης, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από τα μάτια και οι μαύροι κύκλοι φαίνονται ακόμα πιο έντονοι.
Γι αυτό μην πάτε πουθενά χωρίς αντηλιακό προσώπου και γυαλιά ηλίου.
Αντηλιακό και χέρια
Τα χέρια είναι μόνιμα εκτεθειμένα, αλλά τα προστατεύουμε μόνο όταν πάμε στην παραλία, με αποτέλεσμα να θέτουν μια πολύ σοβαρή υποψηφιότητα για την απόκτηση κόκκινων, ξερών σημαδιών, που μπορεί να εξελιχθούν σε καρκινώματα.
Μην ξεχνάτε να τα προστατεύετε, λοιπόν, ακόμα κι όταν κυκλοφορείτε έξω.
Lipstick με αντηλιακό δείκτη
Η λεπτή φλούδα του δέρματος που καλύπτει τα χείλη είναι επιρρεπής σε καρκίνωμα, που ενδέχεται να προκληθεί από την καθημερινή έκθεση στον ήλιο.
Τα lipstick με αντηλιακό δείκτη είναι απαραίτητα
Αντηλιακό στη μύτη
Το ένα τρίτο όλων των καρκίνων του δέρματος εμφανίζονται στη μύτη. Είναι εκτεθειμένη όλο το χρόνο και προεξέχει από το υπόλοιπο πρόσωπο.
Χρησιμοποιήστε απαραίτητα αντηλιακό σε γενναιόδωρη ποσότητα!
Self tan νερό
Μετά την εφαρμογή του προϊόντος μη φέρετε το πρόσωπο ή το σώμα σας σε επαφή με νερό.
Μπορείτε να κάνετε μπάνιο μετά από 8 ώρες
Self tan - Μαντιλάκια
Το πιο χρηστικό ίσως είδος self tan, αφού η ποσότητα που πρέπει να βάλετε είναι ήδη υπολογισμένη, με αποτέλεσμα να είστε σίγουρες ότι δεν έχετε απλώσει λιγότερο ή περισσότερο
Self tan- Σπρέι
Η εφαρμογή του είναι εύκολη και γρήγορη.
Παράλληλα στεγνώνει πιο γρήγορα από τα υπόλοιπα είδη self tan, αφού η σύνθεσή του είναι ελαφριά
Self tan - Αφρός
Ιδιαίτερα αραιό προϊόν στη σύνθεσή του, ώστε η διάρκειά του να είναι μικρότερη και το αποτέλεσμα πιο διακριτικό.
Η σύστασή του όμως του επιτρέπει να απλωθεί στο σώμα ευκολότερα και ομοιόμορφα χωρίς λεκέδες.
Self tan - Κρέμα
Η σύνθεσή της είναι πιο πυκνή, με αποτέλεσμα να χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να στεγνώσει.
Αυτό ουσιαστικά θεωρείται και το μεγαλύτερο πλεονέκτημα, αφού σας δίνει το περιθώριο να διορθώσετε τυχόν ατέλειες.
Αντηλιακή κρέμα προσώπου
Η χρήση αντηλιακής κρέμας προσώπου είναι απαραίτητη , όχι μόνο όταν βρισκόμαστε στην παραλία αλλά και μέσα στην πόλη .
Η αντηλιακή κρέμα προσώπου ακόμη και αν είναι αδιάβροχη , πρέπει να ανανεώνεται ανά δύο ώρες.
Συμβουλές για αντηλιακό (ii)
Μην ξεχνάτε ότι κανένας δείκτης προστασίας του αντηλιακού σας δεν προσφέρει 100% προστασία.
Ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε δυο- τρεις ώρες και κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.
Συμβουλές για αντηλιακό (i)
Επιλέξτε το αντηλιακό που ταιριάζει στο τύπο δέρματός σας συμβουλευόμενοι τους ειδικούς ( φαρμακοποιοί, δερματολόγοι).
Τα προϊόντα με δείκτη προστασίας από 15 ως 30 και πάνω είναι ασφαλέστερα.
Αντηλιακό : 2-6 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 2-6 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 5.
Το δέρμα που μαυρίζει πάντα και δεν παθαίνει εγκαύματα παρά μόνο σε ακραίες καταστάσεις.
Είναι αυτό που λέμε «μελαχρινό».
Αντηλιακό : 6-10 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 6-10 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 4.
Το δέρμα που μαυρίζει πάντα, ενώ κάποιες φορές παθαίνει έγκαυμα.
Αντηλιακό : 10- 15 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 10-15 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 3.
Λιγότερο ανοιχτό δέρμα , πιο ανθεκτικό στον ήλιο, που μαυρίζει σταδιακά.
Αντηλιακό : 15-20 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15-20 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 2.
Ανοιχτόχρωμο δέρμα που είναι αρκετά ευαίσθητο και μαυρίζει πολύ λίγο, ενώ καίγεται σχετικά εύκολα.
Αντηλιακό : 20-25 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 20-25spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 1.
Πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα που δεν μαυρίζει αλλά παθαίνει εύκολα εγκαύματα .
Όσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία συνήθως έχουν ανοιχτόχρωμα μαλλιά και φακίδες.
Self tanning
Μαυρίστε με τη βοήθεια καλλυντικών !!! Τα self tan (ή auto-bronzant ) βασίζουν τη δράση τους στην ουσία DHA (DIHYDROXYACE-TONE) , ένα είδος σακχάρου , που απορροφάται από τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος , αντιδρά με τα αμονιξέα του και γίνεται καφέ.
Το μαύρισμα λοιπόν που προσφέρει είναι επιφανειακό και τεχνητό , δεν χρειάζεται καθόλου έκθεση στον ήλιο , ενώ με το πλύσιμο μετά από 5-6 μέρες φεύγει .
Self tanning και προστασία
Το χρώμα που αποκτάτε με τα προϊόντα self tan δεν μοιάζει απόλυτα με αυτό που προκύπτει από τον ήλιο .
Το τεχνητό μαύρισμα που θα αποκτήσετε δεν θα σας παρέχει καμία προστασία .
Θ πρέπει να χρησιμοποιείτε κανονικά αντηλιακό για τον τύπο δέρματος σας όταν εκτίθεστε στον ήλιο .
Self tanning και αποτυχία
Αν η εφαρμογή των προϊόντων self tan δεν είναι σωστή , μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα σας μαύρες κηλίδες , ενώ τα γόνατα , οι αγκώνες , οι πτυχές από τα δάχτυλα και οι παλάμες να φαίνονται σαν βρόμικα
Self tanning και αντιμετώπιση αποτυχίας
Αν αποτύχει το Self tanning ένα scrub και μία λούφα είναι η μόνη λύση . Ύστερα από δύο ? τουλάχιστον ? καλές απολεπίσεις , το πρόβλημα θα έχει μειωθεί σημαντικά , έως ότου εξαφανιστεί με τα πλυσίματα μέσα σε 2-3 ημέρες τελείως
Self tanning και λέκιασμα
Πρέπει να ξέρετε ότι την πρώτη μέρα της επάλειψης , όποιο ρούχο και να φορέσετε , σε συνδυασμό με τον ιδρώτα σας , μπορεί να λεκιαστεί . Μην ανησυχείτε όμως καθαρίζει στο πλύσιμο .
Self tanning και εφαρμογή (i)
Πριν την εφαρμογή πρέπει να κάνετε μία απολέπιση .
Καλό είναι επίσης να έχετε κάνει αποτρίχωση στα πόδια σας τις προηγούμενες μέρες .
Ενυδατώστε το δέρμα σας με λοσιόν σώματος , δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία όπου το δέρμα είναι πιο ξηρό , όπως οι αγκώνες και τα γόνατα .
Η ενυδάτωση χεριών και καρπών θα βοηθήσει να περιοριστεί ο χρωματισμός τους από το self tan
Self tanning και εφαρμογή (ii)
Χρησιμοποιώντας μικρές ποσότητες προϊόντος κάθε φορά , ξεκινήστε την εφαρμογή από τις γάμπες , απλώνοντας το self tan σε όλο το σώμα με απαλές ανοδικές κινήσεις .
Σιγουρευτείτε κάθε φορά ότι έχει απορροφηθεί καλά στα σημεία όπου το περνάτε .
Αν χρησιμοποιείτε κάποιο σπρέι , μετά τον ψεκασμό χρησιμοποιείστε οπωσδήποτε τα χέρια σας για να απορροφηθεί καλά και ομοιόμορφα το προϊόν .
Μην το ψεκάσετε απλώς και το αφήσετε μετά να στεγνώσει .
Self tanning και εφαρμογή (iii)
Απλώστε στο τέλος το προϊόν στους αγκώνες , στα γόνατα και στο πάνω μέρος των πελμάτων , βάζοντας τη λιγότερη δυνατή ποσότητα . Περάστε κατόπιν από πάνω τους ένα ελαφρώς νοτισμένο πανί , για να είστε σίγουρες ότι δεν θα απορροφηθεί υπερβολική ποσότητα.
Self tanning και εφαρμογή (iv)
Περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά πριν ντυθείτε , ώστε το προϊόν να απορροφηθεί πλήρως .
Καλύτερα να μην ξαπλώσετε αμέσως μετά , αν δεν θέλετε να ξυπνήσετε και αν έχετε μαυρίσει κατά τόπους .
Διαλέξτε το σωστό self tan
Αν το δέρμα σας είναι πολύ ανοιχτόχρωμο , μην επιλέξετε ένα self tan για έντονο σκούρο αποτέλεσμα από την αρχή .
Θα έχετε έτσι περισσότερες πιθανότητες να επιτύχετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα , ενώ σε περίπτωση κακής εφαρμογής το πρόβλημα που θα προκύψει δεν θα είναι τόσο έντονο .
Μαλιά και Αντιηλιακά
Αν χρησιμοποιείται αντηλιακά για τα μαλλιά σας προτιμήστε αντηλιακά σε μορφή σπρέι, γιατί απλώνονται καλύτερα και προστατεύουν την τρίχα από την ρίζα έως την άκρη, η οποία κινδυνεύει περισσότερο από την ψαλίδα και το ξεθώριασμα.
Μάυρισμα
Αν ο ήλιος σάς μαύρισε πολύ και θέλετε να απαλύνετε το μαύρισμά σας , λιώστε ρώγες σταφυλιού και τρίψτε με τον πολτό τους το πρόσωπό σας .
Ακόμη και αν το μπουκάλι του αντιηλιακού σας είναι σχεδόν γεμάτο , μην το χρησιμοποιήσετε το επόμενο καλοκαίρι .
Το αντιηλιακό μέσα σε ένα χρόνο χάνει τις ιδιότητές του , ενώ μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας .
Σωστό Αντιηλιακό Προιόν
Ενα σωστό αντιηλιακό προϊόν πρέπει να είναι φωτοσταθερό , δηλαδή να αντέχει στην επίθεση των ακτίνων του ήλιου και να μην επηρεάζονται τα προστατευτικά του φίλτρα από αυτές .
Πρέπει να εξασφαλίζει αποτελεσματική προστασία ενάντια σε όλο το φάσμα των ακτίνων UV και να έχει ευχάριστη υφή και ευκολία στη χρήση του .
Συμβουλές για Χρήση Αντιηλιακού
1. Απλώνετε το αντιηλιακό σας σε στεγνό δέρμα , είκοσι περίπου λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο .
2. Αν βρίσκεστε στη θάλασσα , κάθε φορά που βγαίνετε από το νερό , ανανεώνετε το αντιηλιακό προσώπου , ιδίως αν νιώθετε ότι το δέρμα σας σας "τραβάει ".
Απαραίτητο το Αντιηλιακό
Ακόμα και αν η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείτε ή το μεϊκάπ σας αναγράφουν ότι περιέχουν δείκτη προστασίας ή αντιηλιακά φίλτρα , όταν ο ήλιος αρχίζει πραγματικά να καίει φοράτε πάντοτε αντιηλιακή κρέμα , ακόμα και στην πόλη .
?λλωστε η άσφαλτος αντανακλά σε μεγάλο ποσοστό τις ακτίνες του ήλιου .
Αντιηλιακά
Ολα τα αντιηλιακά , ακόμα και τα ολικής προστασίας ( total block) , αφήνουν μια μικρή ποσότητα ακτίνων να φτάσει στο δέρμα .
Δεν υπάρχει λοιπόν περίπτωση να μην πάρετε κάποιο χρώμα .
Με το σωστό δείκτη προστασίας θα το επιτύχετε , χωρίς να καείτε , και θα απολαμβάνετε περισσότερες ώρες στον ήλιο χωρίς κίνδυνο .
Δέρμα Ανοιχτόχρωμο και Προστασία
Αν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο , με πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα και καίγεται εύκολα , ενώ μαυρίζει δύσκολα , μην κάθεστε ούτε λεπτό στον ήλιο χωρίς προστασία .
Διαλέξτε ένα δείκτη total block ή πάρα πολύ υψηλό , σε καμία περίπτωση πάντως κάτω από 25 .
Κανονική Επιδερμίδα και Ππροστασία
Αν έχετε κανονική επιδερμίδα , που μαυρίζει αρκετά εύκολα και καίγεται σπάνια , ξεκινήστε με δείκτη προστασίας 20 , για να τον μειώσετε σταδιακά καθώς παίρνετε χρώμα , μέχρι και το 8 .
Σκούρο Δέρμα και Προστασία
Αν το δέρμα σας είναι σκούρο και μαυρίζει πολύ εύκολα , ενώ δεν καίγεται σχεδόν ποτέ , χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 10 και κατεβάστε τον σιγά σιγά μέχρι το 4 .
Απαλό Μάυρισμα
Αν έχετε φωτότυπο 4 ή 5, δηλαδή έχετε σταρένια ή σκουρόχρωμη επιδερμίδα, αρχικός χρόνος έκθεσης στο ήλιο πρέπει να είναι περίπου μία ώρα. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 20-30 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης.
Ήλιος και φωτότυπο 3
Αν έχετε φωτότυπο 3, δηλαδή μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι 30-45 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης κατά 10-20 λεπτά.
Ήλιος και φωτότυπο 1-2
Αν έχετε φωτότυπο 1 ή 2 δηλαδή πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι περίπου 15-30 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 10 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 5
Αν έχετε φωτότυπο 5, δηλαδή έχετε πολύ σκουρόχρωμη - μελαψή επιδερμίδα, που δεν καίγεται ποτέ και μαυρίζει πολύ εύκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοπιείτε για τις πρώτες ημέρες έκθεσης στον ήλιο αντιηλιακό με SPF 15 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 5-10.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 4
Αν έχετε φωτότυπο 4, δηλαδή έχετε σταρένια επιδερμίδα, που καίγεται περιστασιακά και μαυρίζει εύκολα, συνήθως καστανά μαλλιά και μάτια, χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 20-30 και μετά από 7-10 μέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 15.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 3
Αν έχετε φωτότυπο 3, δηλαδή έχτε μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα με καστανόξανθα ή ανοιχτά καστανά μαλλιά, καίγεται κάποιες φορές, αλλά μαυρίζει και συνήθως παίρνει ένα όμορφο μπρονζέ χρώμα, τότε οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 40-0 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 20-30.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 2
Αν έχετε φωτότυπο 2, δηλαδή έχετε χλωμή ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, που καίγεται εύκολα και μαυρίζει πολύ δύσκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 40-60 και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης μπορείτε να μειώσετε σε SPF 30.
Αντιηλιακό και φωτότυπο 1
Αν έχετε φωτότυπο 1, δηλαδή έχετε ξανθή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δεν μαυρίζει ποτέ, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε τις πρώτες ημέρες έκθεσης στο ήλιο αντιηλιακό με SPF 60+ και μετά από 7-10 ημέρες συνεχούς έκθεσης αν θέλετε, μειώστε σε SPF 30-40.
Φωτοδερματίτιδα
Αν κάθεστε κάτω από τον ήλιο μην χρησιμοποιείται άρωμα ή body lotion με άρωμα γιατί κινδυνεύετε από φωτοδερματίτιδα.
Προστασία με καπέλο και μπλουζάκι
Αν κάνετε βόλτα σε νησί , ταξιδεύετε με σκάφος ή βρισκόσαστε στο κατάστρωμα του πλοίου , φροντίστε να φοράτε μπλουζάκι και καπέλο.
Οδηγίες προστασίας του ήλιου
Να απλώνετε μπόλικο αντιηλιακό στο σώμα σας , 15- 20΄ πριν την έκθεσή σας στον ήλιο. Επίσης μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου.
Αντιηλιακή προστασία
Να ξέρετε ότι το πιο σωστό μέτρο αντιηλιακής προστασίας είναι η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο.
Σπορ και προστασία
Μην ξεχνάμε ότι όταν κάνουμε σπορ στην θάλασσα η αντιηλιακή προστασία πρέπει να είναι ενισχυμένη. Ο ιδρώτας περιορίζει την δράση του αντιηλιακού και ο χρόνος έκθεσης μας στον ήλιο αυξάνεται επικίνδυνα.
Βουνό και προστασία
Οι περισσότεροι που πηγαίνουν διακοπές στο βουνό , ξεγελιούνται με τις χαμηλές θερμοκρασίες και δεν προστατεύονται. Όμως , όσο πιο μεγάλο είναι το υψόμετρο , τόσο πιο κοντά βρισκόμαστε στις ακτίνες του ήλιου και ενισχύεται περισσότερο η δύναμή τους και η βλαβερή επίδρασή τους.
Αλάτι και αφυδάτωση
Αν δεν θέλετε η επιδερμίδα σας να αφυδατωθεί , μην αφήνετε το αλάτι της θάλασσας πάνω στο δέρμα σας και τα μαλλιά σας . Το αλάτι καθώς είναι υδρόφιλο θα σας κλέψει όλη την υγρασία και θα σας αφυδατώσει.
Θάλασσα και προστασία
Μην νομίζετε ότι το να είσαστε μέσα στο νερό της θάλασσας ή το να κάθεστε κάτω από μια ομπρέλα στην παραλία είστε προστατευμένοι από τον ήλιο . Πάντα να βάζετε το αντιηλιακό σας.
Πισίνα και μαλλιά
Το χλώριο που περιέχει συνήθως το νερό της πισίνας ξηραίνει τα μαλλιά και ξεθωριάζει το χρώμα τους .
Απλώστε στα μαλλιά σας αντιηλιακό κατάλληλο και κάντε και ένα ντους έπειτα από κάθε βουτιά στην πισίνα
Πισίνα και προστασία
Η επιφάνεια της πισίνας ( ειδικά αν υπάρχουν ανοιχτόχρωμες πλάκες γύρω από αυτήν ) λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης που αντανακλά τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου .
Ακόμα και αν κάθεστε κάτω από ομπρέλα δίπλα σε πισίνα δεν είστε προστατευμένες από τον ήλιο .
Φροντίστε λοιπόν να απλώνετε συχνά αντιηλιακό στο σώμα σας και στο πρόσωπό σας.
Αντηλιακό και spf 50+
Επιλέξτε SPF 50+ αν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα, τάση εμφάνισης πανάδων, δερματικό πρόβλημα που επιδεινώνεται από τον ήλιο, παθολογικό πρόβλημα που επηρεάζεται από τον ήλιο ή αν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε αισθητική επέμβαση με laser ή με χημικό πίλινγκ.
Αντηλιακό και spf 30 ? 40
Επιλέξτε SPF 30 ? 40 αν παραμένετε αρκετό χρόνο στον ήλιο ή αν έχετε μέτρια ανοιχτή ή ανοιχτή επιδερμίδα.
Αντηλιακό και spf 15 ? 20
Επιλέξτε SPF τουλάχιστον 15 ? 20 αν κινείστε περίπου 1 ώρα το πρωί στην πόλη και έχετε μέτρια ανοιχτή, σταρένια ή μελαχρινή επιδερμίδα.
Αντηλιακό και αλλεργία
Υπάρχουν εξαιρετικά αντιηλιακά με φυσικά φίλτρα (στην συσκευασία θα αναγράφεται ότι περιέχει μόνο φυσικά φίλτρα), τα οποία είναι ασφαλή για τις επιδερμίδες που έχουν τάση για αλλεργίες (τα φυσικά φίλτρα συστήνονται από τους δερματολόγους και για τα παιδιά).
Υπάρχουν, επίσης, αντιηλιακά υποαλλεργικά, χωρίς άρωμα, χρωστικές και άλλες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε ευαίσθητες επιδερμίδες.
Αντηλιακό και make up
Επιλέξτε αντιηλιακό με χρώμα και ξεχάστε το make up τις πρωινές ώρες.
Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε αντιηλιακό antiaging με ουσίες που προλαμβάνουν τη γήρανση) και να μην φορέσετε πριν αντιρυτιδική κρέμα.
Φυσικά, αν το αντιηλιακό σας είναι αρκετά ενυδατικό, μπορεί να μην χρειάζεστε ούτε καν ενυδατική κρέμα πριν τη χρήση του.
Αντηλιακό προσώπου
Μην επιλέγετε αντιηλιακό σε κρέμα, αλλά κάποιο τζελ που δεν αφήνει καθόλου ασπρίλα.
Το σπρέι, επίσης, είναι πολύ εύκολο να απλωθεί και να απορροφηθεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στον αυχένα, στα πλαϊνά του λαιμού, αλλά και στο κεφάλι, στα σημεία όπου παρατηρείται αραίωση.
Αποφύγετε καλύτερα τα παχύρρευστα κρεμώδη αντιηλιακά.
Αντηλιακό και αφυδάτωση
Για ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες, επιλέξτε ένα πολύ ενυδατικό αντιηλιακό, κάτι το οποίο δεν σημαίνει πως πρέπει απαραιτήτως να είναι και πολύ λιπαρό.
Στην συσκευασία του θα αναγράφονται οι ενυδατικοί παράγοντες που περιέχει (π.χ. aloe vera, ceramides, βιταμίνη Ε κ.α.)
Αντηλιακό και διατροφή
Παράλληλα με τη χρήση του αντιηλιακού σας, μπορείτε να ενισχύσετε κι άλλο την άμυνα της επιδερμίδας σας απέναντι στον ήλιο με κάποιο καλλυντικό συμπλήρωμα διατροφής.
Προτείνουμε το Inneov Sun, που περιέχει Skin-Probiotic (1 κάψουλα ημερησίως), βκαροτένιο και λυκοπένιο, ώστε να προετοιμάζει την επιδερμίδα για την έκθεσε στον ήλιο, να ενισχύει την άμυνά της και να προσφέρει πιο γρήγορο, έντονο και βαθύ μαύρισμα.
Ξεκινήστε ένα μήνα πριν την έκθεση σας στον ήλιο και συνεχίστε καθ? όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού μέχρι και ένα μήνα μετά για πετύχετε ασφαλές μαύρισμα με διάρκεια.
Αντηλιακό και προστασία
Απόλυτη ανάγκη από καθημερινή αντιηλιακή προστασία και με τον πιο υψηλό δείκτη προστασίας (50+) έχουν όσοι αντιμετωπίζουν φωτοδερματοπάθειες (πχ πολύμορφο εξάνθημα εκφωτός), γενετικές παθήσεις που προκαλούν φωτοευαισθησία (π.χ. αλφισμός, δηλαδή αδυναμία του οργανισμού να παράγει χρωστικές ουσίες στα μαλλιά, στα μάτια και στο δέρμα) ή παθήσεις που επιδεινώνονται από τον ήλιο.
Αντηλιακό και μακιγιάζ
Αν δεν θέλετε να περάσετε αντιηλιακό πάνω από το μακιγιάζ, ίσως μια καλή λύση για το πρόσωπο είναι να έχετε μαζί σας μια compact πούδρα ή make up που θα διαθέτει υψηλό αντιηλιακό δείκτη.
Ωστόσο, για εσάς που έχετε μαζί σας πολύ ευαίσθητη και δυσανεκτική επιδερμίδα δεν υπάρχει άλλη λύση από το να κουβαλάτε στην τσάντα σας το αντιηλιακό σας, το οποίο μπορεί να είναι σε συσκευασία pocket.
Αντηλιακό και πρόσωπο
Στην περιοχή γύρω από τα μάτια το δέρμα είναι εξαιρετικά λεπτό και η βλάβη που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες κάνει αισθητή την παρουσία της.
Οι ακτίνες UVA καταστρέφουν τον ήδη ευαισθητοποιημένο ελαστικό ιστό και οι ρυτίδες εμφανίζονται πιο νωρίς.
Επίσης, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από τα μάτια και οι μαύροι κύκλοι φαίνονται ακόμα πιο έντονοι.
Γι αυτό μην πάτε πουθενά χωρίς αντηλιακό προσώπου και γυαλιά ηλίου.
Αντηλιακό και χέρια
Τα χέρια είναι μόνιμα εκτεθειμένα, αλλά τα προστατεύουμε μόνο όταν πάμε στην παραλία, με αποτέλεσμα να θέτουν μια πολύ σοβαρή υποψηφιότητα για την απόκτηση κόκκινων, ξερών σημαδιών, που μπορεί να εξελιχθούν σε καρκινώματα.
Μην ξεχνάτε να τα προστατεύετε, λοιπόν, ακόμα κι όταν κυκλοφορείτε έξω.
Lipstick με αντηλιακό δείκτη
Η λεπτή φλούδα του δέρματος που καλύπτει τα χείλη είναι επιρρεπής σε καρκίνωμα, που ενδέχεται να προκληθεί από την καθημερινή έκθεση στον ήλιο.
Τα lipstick με αντηλιακό δείκτη είναι απαραίτητα
Αντηλιακό στη μύτη
Το ένα τρίτο όλων των καρκίνων του δέρματος εμφανίζονται στη μύτη. Είναι εκτεθειμένη όλο το χρόνο και προεξέχει από το υπόλοιπο πρόσωπο.
Χρησιμοποιήστε απαραίτητα αντηλιακό σε γενναιόδωρη ποσότητα!
Self tan νερό
Μετά την εφαρμογή του προϊόντος μη φέρετε το πρόσωπο ή το σώμα σας σε επαφή με νερό.
Μπορείτε να κάνετε μπάνιο μετά από 8 ώρες
Self tan - Μαντιλάκια
Το πιο χρηστικό ίσως είδος self tan, αφού η ποσότητα που πρέπει να βάλετε είναι ήδη υπολογισμένη, με αποτέλεσμα να είστε σίγουρες ότι δεν έχετε απλώσει λιγότερο ή περισσότερο
Self tan- Σπρέι
Η εφαρμογή του είναι εύκολη και γρήγορη.
Παράλληλα στεγνώνει πιο γρήγορα από τα υπόλοιπα είδη self tan, αφού η σύνθεσή του είναι ελαφριά
Self tan - Αφρός
Ιδιαίτερα αραιό προϊόν στη σύνθεσή του, ώστε η διάρκειά του να είναι μικρότερη και το αποτέλεσμα πιο διακριτικό.
Η σύστασή του όμως του επιτρέπει να απλωθεί στο σώμα ευκολότερα και ομοιόμορφα χωρίς λεκέδες.
Self tan - Κρέμα
Η σύνθεσή της είναι πιο πυκνή, με αποτέλεσμα να χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να στεγνώσει.
Αυτό ουσιαστικά θεωρείται και το μεγαλύτερο πλεονέκτημα, αφού σας δίνει το περιθώριο να διορθώσετε τυχόν ατέλειες.
Αντηλιακή κρέμα προσώπου
Η χρήση αντηλιακής κρέμας προσώπου είναι απαραίτητη , όχι μόνο όταν βρισκόμαστε στην παραλία αλλά και μέσα στην πόλη .
Η αντηλιακή κρέμα προσώπου ακόμη και αν είναι αδιάβροχη , πρέπει να ανανεώνεται ανά δύο ώρες.
Συμβουλές για αντηλιακό (ii)
Μην ξεχνάτε ότι κανένας δείκτης προστασίας του αντηλιακού σας δεν προσφέρει 100% προστασία.
Ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε δυο- τρεις ώρες και κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.
Συμβουλές για αντηλιακό (i)
Επιλέξτε το αντηλιακό που ταιριάζει στο τύπο δέρματός σας συμβουλευόμενοι τους ειδικούς ( φαρμακοποιοί, δερματολόγοι).
Τα προϊόντα με δείκτη προστασίας από 15 ως 30 και πάνω είναι ασφαλέστερα.
Αντηλιακό : 2-6 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 2-6 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 5.
Το δέρμα που μαυρίζει πάντα και δεν παθαίνει εγκαύματα παρά μόνο σε ακραίες καταστάσεις.
Είναι αυτό που λέμε «μελαχρινό».
Αντηλιακό : 6-10 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 6-10 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 4.
Το δέρμα που μαυρίζει πάντα, ενώ κάποιες φορές παθαίνει έγκαυμα.
Αντηλιακό : 10- 15 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 10-15 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 3.
Λιγότερο ανοιχτό δέρμα , πιο ανθεκτικό στον ήλιο, που μαυρίζει σταδιακά.
Αντηλιακό : 15-20 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15-20 spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 2.
Ανοιχτόχρωμο δέρμα που είναι αρκετά ευαίσθητο και μαυρίζει πολύ λίγο, ενώ καίγεται σχετικά εύκολα.
Αντηλιακό : 20-25 spf
Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας 20-25spf είναι ενδεδειγμένο για τύπο δέρματος 1.
Πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα που δεν μαυρίζει αλλά παθαίνει εύκολα εγκαύματα .
Όσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία συνήθως έχουν ανοιχτόχρωμα μαλλιά και φακίδες.
Self tanning
Μαυρίστε με τη βοήθεια καλλυντικών !!! Τα self tan (ή auto-bronzant ) βασίζουν τη δράση τους στην ουσία DHA (DIHYDROXYACE-TONE) , ένα είδος σακχάρου , που απορροφάται από τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος , αντιδρά με τα αμονιξέα του και γίνεται καφέ.
Το μαύρισμα λοιπόν που προσφέρει είναι επιφανειακό και τεχνητό , δεν χρειάζεται καθόλου έκθεση στον ήλιο , ενώ με το πλύσιμο μετά από 5-6 μέρες φεύγει .
Self tanning και προστασία
Το χρώμα που αποκτάτε με τα προϊόντα self tan δεν μοιάζει απόλυτα με αυτό που προκύπτει από τον ήλιο .
Το τεχνητό μαύρισμα που θα αποκτήσετε δεν θα σας παρέχει καμία προστασία .
Θ πρέπει να χρησιμοποιείτε κανονικά αντηλιακό για τον τύπο δέρματος σας όταν εκτίθεστε στον ήλιο .
Self tanning και αποτυχία
Αν η εφαρμογή των προϊόντων self tan δεν είναι σωστή , μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα σας μαύρες κηλίδες , ενώ τα γόνατα , οι αγκώνες , οι πτυχές από τα δάχτυλα και οι παλάμες να φαίνονται σαν βρόμικα
Self tanning και αντιμετώπιση αποτυχίας
Αν αποτύχει το Self tanning ένα scrub και μία λούφα είναι η μόνη λύση . Ύστερα από δύο ? τουλάχιστον ? καλές απολεπίσεις , το πρόβλημα θα έχει μειωθεί σημαντικά , έως ότου εξαφανιστεί με τα πλυσίματα μέσα σε 2-3 ημέρες τελείως
Self tanning και λέκιασμα
Πρέπει να ξέρετε ότι την πρώτη μέρα της επάλειψης , όποιο ρούχο και να φορέσετε , σε συνδυασμό με τον ιδρώτα σας , μπορεί να λεκιαστεί . Μην ανησυχείτε όμως καθαρίζει στο πλύσιμο .
Self tanning και εφαρμογή (i)
Πριν την εφαρμογή πρέπει να κάνετε μία απολέπιση .
Καλό είναι επίσης να έχετε κάνει αποτρίχωση στα πόδια σας τις προηγούμενες μέρες .
Ενυδατώστε το δέρμα σας με λοσιόν σώματος , δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία όπου το δέρμα είναι πιο ξηρό , όπως οι αγκώνες και τα γόνατα .
Η ενυδάτωση χεριών και καρπών θα βοηθήσει να περιοριστεί ο χρωματισμός τους από το self tan
Self tanning και εφαρμογή (ii)
Χρησιμοποιώντας μικρές ποσότητες προϊόντος κάθε φορά , ξεκινήστε την εφαρμογή από τις γάμπες , απλώνοντας το self tan σε όλο το σώμα με απαλές ανοδικές κινήσεις .
Σιγουρευτείτε κάθε φορά ότι έχει απορροφηθεί καλά στα σημεία όπου το περνάτε .
Αν χρησιμοποιείτε κάποιο σπρέι , μετά τον ψεκασμό χρησιμοποιείστε οπωσδήποτε τα χέρια σας για να απορροφηθεί καλά και ομοιόμορφα το προϊόν .
Μην το ψεκάσετε απλώς και το αφήσετε μετά να στεγνώσει .
Self tanning και εφαρμογή (iii)
Απλώστε στο τέλος το προϊόν στους αγκώνες , στα γόνατα και στο πάνω μέρος των πελμάτων , βάζοντας τη λιγότερη δυνατή ποσότητα . Περάστε κατόπιν από πάνω τους ένα ελαφρώς νοτισμένο πανί , για να είστε σίγουρες ότι δεν θα απορροφηθεί υπερβολική ποσότητα.
Self tanning και εφαρμογή (iv)
Περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά πριν ντυθείτε , ώστε το προϊόν να απορροφηθεί πλήρως .
Καλύτερα να μην ξαπλώσετε αμέσως μετά , αν δεν θέλετε να ξυπνήσετε και αν έχετε μαυρίσει κατά τόπους .
Διαλέξτε το σωστό self tan
Αν το δέρμα σας είναι πολύ ανοιχτόχρωμο , μην επιλέξετε ένα self tan για έντονο σκούρο αποτέλεσμα από την αρχή .
Θα έχετε έτσι περισσότερες πιθανότητες να επιτύχετε ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα , ενώ σε περίπτωση κακής εφαρμογής το πρόβλημα που θα προκύψει δεν θα είναι τόσο έντονο .
Μαλιά και Αντιηλιακά
Αν χρησιμοποιείται αντηλιακά για τα μαλλιά σας προτιμήστε αντηλιακά σε μορφή σπρέι, γιατί απλώνονται καλύτερα και προστατεύουν την τρίχα από την ρίζα έως την άκρη, η οποία κινδυνεύει περισσότερο από την ψαλίδα και το ξεθώριασμα.
Μάυρισμα
Αν ο ήλιος σάς μαύρισε πολύ και θέλετε να απαλύνετε το μαύρισμά σας , λιώστε ρώγες σταφυλιού και τρίψτε με τον πολτό τους το πρόσωπό σας .
? Περσινό Αντιηλιακό Ακόμη και αν το μπουκάλι του αντιηλιακού σας είναι σχεδόν γεμάτο , μην το χρησιμοποιήσετε το επόμενο καλοκαίρι .
Το αντιηλιακό μέσα σε ένα χρόνο χάνει τις ιδιότητές του , ενώ μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας .
Σωστό Αντιηλιακό Προιόν
Ενα σωστό αντιηλιακό προϊόν πρέπει να είναι φωτοσταθερό , δηλαδή να αντέχει στην επίθεση των ακτίνων του ήλιου και να μην επηρεάζονται τα προστατευτικά του φίλτρα από αυτές .
Πρέπει να εξασφαλίζει αποτελεσματική προστασία ενάντια σε όλο το φάσμα των ακτίνων UV και να έχει ευχάριστη υφή και ευκολία στη χρήση του .
Συμβουλές για Χρήση Αντιηλιακού
1. Απλώνετε το αντιηλιακό σας σε στεγνό δέρμα , είκοσι περίπου λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο .
2. Αν βρίσκεστε στη θάλασσα , κάθε φορά που βγαίνετε από το νερό , ανανεώνετε το αντιηλιακό προσώπου , ιδίως αν νιώθετε ότι το δέρμα σας σας "τραβάει ".
Απαραίτητο το Αντιηλιακό
Ακόμα και αν η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείτε ή το μεϊκάπ σας αναγράφουν ότι περιέχουν δείκτη προστασίας ή αντιηλιακά φίλτρα , όταν ο ήλιος αρχίζει πραγματικά να καίει φοράτε πάντοτε αντιηλιακή κρέμα , ακόμα και στην πόλη .
?λλωστε η άσφαλτος αντανακλά σε μεγάλο ποσοστό τις ακτίνες του ήλιου .
Αντιηλιακά
Ολα τα αντιηλιακά , ακόμα και τα ολικής προστασίας ( total block) , αφήνουν μια μικρή ποσότητα ακτίνων να φτάσει στο δέρμα .
Δεν υπάρχει λοιπόν περίπτωση να μην πάρετε κάποιο χρώμα .
Με το σωστό δείκτη προστασίας θα το επιτύχετε , χωρίς να καείτε , και θα απολαμβάνετε περισσότερες ώρες στον ήλιο χωρίς κίνδυνο .
Δέρμα Ανοιχτόχρωμο και Προστασία
Αν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο , με πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα και καίγεται εύκολα , ενώ μαυρίζει δύσκολα , μην κάθεστε ούτε λεπτό στον ήλιο χωρίς προστασία .
Διαλέξτε ένα δείκτη total block ή πάρα πολύ υψηλό , σε καμία περίπτωση πάντως κάτω από 25 .
Κανονική Επιδερμίδα και Ππροστασία
Αν έχετε κανονική επιδερμίδα , που μαυρίζει αρκετά εύκολα και καίγεται σπάνια , ξεκινήστε με δείκτη προστασίας 20 , για να τον μειώσετε σταδιακά καθώς παίρνετε χρώμα , μέχρι και το 8 .
Σκούρο Δέρμα και Προστασία
Αν το δέρμα σας είναι σκούρο και μαυρίζει πολύ εύκολα , ενώ δεν καίγεται σχεδόν ποτέ , χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 10 και κατεβάστε τον σιγά σιγά μέχρι το 4 .
Απαλό Μάυρισμα
Αν ο ήλιος σάς έχει μαυρίσει πολύ και θέλετε να απαλύνετε το μαύρισμά σας , τρίψτε το πρόσωπό σας με ρώγες σταφυλιού και μετά ξεπλύνετέ το με νερό .
